宫寒喝什么汤见效快 五款汤帮你远离宫寒

1．黑枣山药生鱼汤

材料:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量。

做法:

1.生鱼切成一节一节,把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。

2.煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。

3.把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水。

4.煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。

2．枸杞红枣煲鸡蛋

材料：鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。

做法：

1.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。

2.开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。

3.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。

4.枸杞放进去。煮5分钟即可。

3．羊肝菠菜汤

材料：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。

做法：

1.羊肝洗净，切片，煮熟后捣碎。

2.再放菠菜，再打入鸡蛋，煮熟调味即可。

4．归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

做法：

1.羊肉洗净，切块，放砂锅中。

2.并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，即可出锅食用。

5．红豆大补汤

材料：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法：

1.红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。

2.红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。

3.姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。