月经不调闭经食疗方法 这样吃让你重返青春

1．大枣益母汤

材料：大枣20个，益母草30克，红糖10克，蜂蜜20克。

做法：

1.将大枣洗净之后去核备用。

2.将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟。

3.将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。

2．蜂蜜蒸南瓜

材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各适量。

做法：

1.南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盘中央。

2.南瓜上面放上蜜枣，放入蒸锅中大火蒸15-20分钟。

3.将南瓜盘内的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀。

4.将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

3．莲子白果炖乌鸡

材料：乌骨鸡1200克，白果(干)15克，莲子30克，糯米50克，胡椒3克，大葱15克，姜10克，酱油10克，盐5克。

做法：

1.活杀鸡，去毛和内脏，洗净;

2.在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒，缝合好;

3.口朝上放沙锅内，加水、葱、姜、酱油、盐各适量，炖熟即可。

4．莲茅糯米粥

材料：旱莲草、白茅根各10 g，糯米100 g。

做法：

1.两味中药加清水，煎至汤浓去掉渣。

2.放入糯米小火煮，煮至粥熟即可食。

5．桂圆红枣猪腰汤

材料：猪腰150克，桂圆肉30克，红枣2个，姜片适量，盐适量。

做法：

1.猪腰洗净，切开，红枣、桂圆肉洗净。

2.锅中注水烧沸，入猪腰飞水去除血沫，捞出切块。

3.将适量清水放入煲内，大火煲滚后加入所有食材，改用小火煲2小时，加盐调味即可。