夏天喝什么茶最解暑 7种茶品让你清凉一夏

1．菊花茶

菊花茶是最常见的一种降暑茶品，但是菊花茶口感涩涩的，很多人都不喜欢喝，在茶中放入几颗冰糖或者一小勺蜂蜜可以解决这个问题。如果你体质偏寒的话可以加点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

2．白茶

白茶含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

3．莲子心茶

莲子心是指莲子中间绿色的芯，虽然味道很苦，但是却有很好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。

4．柠檬茶

柠檬茶是很多女性朋友们都喜欢的一种水果茶，它不仅好喝，还有很好的美容养颜的作用，除此之外还有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。

5．苦丁茶

苦丁茶可以说是降火效果最好的一种茶叶了，即可以单独喝，也可以与其他茶混合冲泡，若是再加点蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。

6．薄荷茶

薄荷具有清热明目的作用，同时也是治疗风热感冒的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

7．百合花+绿茶

绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好，还可以减肥。