刮宫后吃什么恢复快 6种食物帮你快速恢复！

1．鸡蛋

刮宫后身体比较虚，营养方面一定要补足，此时鸡蛋就是一个不错的选择。鸡蛋不仅蛋白质含量高，而且还含有丰富的卵磷脂、卵黄素以及各种维生素和矿物质，再加上容易消化，非常适合刮宫后的女性食用。

2．香蕉

香蕉是一种常见的水果，它含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。刮宫后的女性多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，此时多吃香蕉能有效地改善便秘的情况。

3．黄花菜

黄花菜是一种营养价值极高的食物，它含有丰富的蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解刮宫后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。

4．红枣

红枣含有丰富的维生素以及大量的葡萄糖，具有很好的补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，除此之外还有很好的补血效果，非常适合刮宫后气血不足的女性食用。

5．莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

6．桂圆

桂圆也是一种常见的补血食物，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。