尿道炎怎么治疗食疗方法 6种食谱美味又健康！

1．茯苓粟米粥

材料：茯苓15～20g，粟米、桑椹各10～15g,大枣3～6枚，薏苡仁15～30g，大米30～50g，冰糖适量。

做法：

1.先将茯苓研细;大枣去核备用。

2.再将大米淘净，加水适量煮沸。

3.调入茯苓、桑椹、大枣、薏苡仁、粟米，共煮成粥，待粥熟时加入冰糖调味即可。

2．小麦粳米粥

材料：小麦50～100g，粳米30～50g，白糖、桂花糖各适量。

做法：

1.将小麦与粳米分别浸泡发胀，淘洗干净。

2.将处理好的小麦与粳米一并人锅煮粥，熬至米粒熟烂成稀粥时。加白糖、桂花糖调味即可。

3．二叶葱白粥

材料：鲜车前叶15～30g，淡竹叶5～10g(鲜淡竹叶10～20g)，葱白1茎，大米30～50g。白糖适量。

做法：

1.先将车前叶、淡竹叶、葱白择洗干净。

2.将处理好的车前叶、淡竹叶、葱白一同放入锅中，加适量清水浸泡5～10分钟后，水煎取汁。

3.再加入大米共煮成粥，调入白糖调昧即可。

4．绿豆粥

材料：绿豆30～50g，粳米50～70g，白糖适量。

做法：

1.将绿豆洗净，用水浸泡8小时。

2.武火炖沸后改用文火煮至绿豆破裂，加入粳米继续熬煮至烂，加入白糖即可。

5．桑椹葡萄粥

材料：薏苡仁15～30g，桑椹、葡萄干各10～15g，大米30～50g，白糖适量。

做法：

1.先将大米淘净，加水适量煮沸。

2.煮沸后加入桑椹、薏苡仁、葡萄干共煮成粥，待粥成后加白糖调味即可。

6．神仙饮

材料：粳米50～100g，山药30～60g，芡实仁15～30g，韭菜子8～15g，白糖适量。

做法：

1.将山药去皮、切片;芡实仁捣成渣。

2.将芡实仁、韭菜子、粳米一同入锅煮粥。

3.熬煮至六成熟时，加入山药片，继续熬至粥稠，加白糖调味即可。