女性吃什么能预防妇科疾病 预防妇科病就吃这5种食物

1．豆制品

豆制品是对女性身体很好的一种食物，因为大豆含有丰富的雌激素，而雌性激素对女性来说是很重要的，过高或过低都容易引起一些疾病。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质。而多吃豆制品可以有效调节内分泌，使雌激素恢复正常。

2．大蒜

大蒜是一种杀菌效果很好的食物，经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌的过度生长和繁殖。

3．海带

海带是一种常见的海产，它含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

4．热牛奶

很多女性在月经期间多多少少都会出现一定痛经的症状，妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

5．富含叶酸的食物

女性多吃含叶酸丰富的食物可以有效预防宫颈。体内叶酸含量不足的女性，怀孕时胎儿容易早产，还容易患宫颈唉。动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等食物中都含比较多的叶酸。