来大姨妈真的是身体在排毒吗？怎么让排毒更彻底？

来大姨妈真的是身体在排毒吗？来大姨妈怎样辅助排毒，才能让排毒更彻底这个问题前，先说说人体怎样排毒、人体内有什么毒要排吗？

1 人体内有毒素要排吗？ 人体内有毒要排吗？有啊。我们吃的食物要进行代谢，把精华吸收了，会留下代谢产物。而身体内的组织构成也不断的更新换代，也会产生代谢产物。

蛋白质代谢后会产生尿素氮、肌酐。

碳水化合物代谢后产生水和二氧化碳，

脂肪代谢后产生酮体

核酸代谢后产生尿酸。

除了二氧化碳要通过肺排出体外外，其它的代谢物质都要通过尿液排除体外。所以尿液中有尿素氮、肌酐、尿酸、有时候有酮体，当然主要成分是水。

我们吃的食物中有一大部分不能被人体消化吸收，而成为食物残渣，食物残渣会混合着胆汁酸形成大便，肠道中还有大量的大肠杆菌的微生物。

尿液中的尿素、肌酐、酮体、尿酸以及大便中的食物残渣都是有毒的，如果这些代谢产物不能及时排除体外，人体就会中毒。比如尿素氮肌酐增高就是尿毒症。酮体增高是酮症酸中毒。尿酸增高就是痛风。尿毒症、酮症酸中毒、高尿酸血症都严重影响生命和健康。

如果体内的代谢出现异常或者肾功能出现异常，这些毒素不能排除体外，我么要想办法促进这些物质的排出，比如用腹腔透析、血液透析等方法。

如果胆道梗阻，胆汁酸不能进入消化道，那么也会出现严重的黄疸。

2 人体的毒素怎么排出去的？

通过前面的讲述，大家应该理解毒素是怎么排出的了。尿素、肌酐、尿酸都是通过尿液排出的。汗液中也含有尿素、肌酐、尿酸。汗液和尿液的成分很相似。而二氧化碳通过呼吸排除去。肾脏功能正常、呼吸功能正常我们才能保持正常的体内的环境。

3 月经排毒吗？

月经是排毒的吗？肯定的回答：不是！

月经是女性内分泌周期变化激素变化刺激子宫内膜的变化造成的。经血中主要成分是血液和子宫内膜。这些成分排除去后不影响健康，但不排除经血、不来月经人是不会中毒的。比如青春期前不来月经，人依然青春；绝经后不来月经，人依然健康长寿，女性的寿命一样比男性长。

月经不是排毒的，所以也不是月经越多越好。相反月经过多会导致失血而贫血。

既然月经不是排毒的，当然就没有经期辅助排毒的这个问题了。

4 子宫内膜不脱落怎么样？

既然月经不是排毒的，那么最好也不要每月来月经，可以减少出血。绝经后、青春期前不来月经没有问题，但育龄期不行。育龄期体内有雌激素，有些人月经失调，经常月经推迟，子宫内膜增厚没有及时脱落而造成子宫内膜过度增生甚至子宫内膜癌变。

所以与其说要促进月经排毒，不如说要保持月经周期的正常，让子宫内膜按时脱落。要保证月经周期正常、保证月经天数正常，保证月经量的正常。如果月经发生了异常，就要及时就诊。

总结月经不是排毒的，不要盼望着月经多而排毒。月经按时来潮正常的量就好。在卵巢功能正常的状态下，月经量少一点比多一点就好。