男人喝什么汤壮阳补肾 7款汤品总有一款适合你

1．男人喝什么汤壮阳补肾-海马核桃瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。

做法：

1.猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用。

2.海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。

3.把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。

2．男人喝什么汤壮阳补肾-苁蓉寄生羊肉汤

材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。

做法：

1.羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起。

2.然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开。

3.再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。

3．男人喝什么汤壮阳补肾-人参鹿茸鸡汤

材料：鹿茸、人参、鸡腿肉。

做法：

1.鸡腿去皮，砍成适量大小的块，凉水下锅焯掉血水再洗净。

2.红参和鹿茸过一下清水即可。

3.把焯好的鸡腿肉放入炖盅内，加入红参和鹿茸，倒入开水适量。

4.盖上保鲜膜，上锅炖三个小时以上即可。

4．男人喝什么汤壮阳补肾-三子泥鳅汤

材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。

做法：

1.将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等。

2.韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净。

3.韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧。

4.然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水。

5.用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即可。

5．男人喝什么汤壮阳补肾-杜仲栗子鸡腿汤

材料：鸡腿、栗子、杜仲、枸杞、精盐、高汤、米酒。

做法：

1.将鸡腿剁成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出洗净;杜仲,枸杞子洗净;栗子泡软,洗净。

2.将鸡腿块,杜仲,栗子枸杞子放入炖盅内,再倒入米酒,高汤密封,入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出,加入精盐调味即可。

6．男人喝什么汤壮阳补肾-牛奶筒骨汤

材料：猪筒骨、鲜香菇、胡萝卜、盐、醋、料酒、姜、鲜牛奶。

做法：

1.补肾汤的做法筒骨一根，叫卖家切好，回家洗干净备用。

2.锅中放入大半锅水，将骨头冷水下锅，放入姜片和料酒，烧热撇去浮末，放入醋同煮。

3.小火慢炖一个小时后加入菌菇类，我这里选用的是新鲜的，若选折干货的更佳。

4.最后15分钟的时候加入胡萝卜同煮，加点盐调味。

5.最后1分钟加入青椒出锅前关火淋入原味鲜牛奶即可。

7．男人喝什么汤壮阳补肾-川牛膝炖猪蹄

材料：川牛膝、猪蹄、黄酒、盐、味精、胡椒粉。

做法：

1.猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块。

2.猪蹄与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。