基础体温怎么测排卵

基础体温也是女性测排卵的一种简单方法，那么大家知道基础体温怎么测排卵的吗?下面给大家详细介绍下关于基础体温测排卵的具体操作方法，一起来看看吧!

基础体温怎么测排卵

基础体温检测需要在每天的同一时间，一般是刚醒来的时候测量体温，而且把每天测量的体温画在体温纸上，再把一个月的体温连成一条曲线，一般连续检测1~3个月，如果曲线是双向的，一般代表有排卵。

1、女性在排卵以后，基础体温会上升0.3度，并且持续10天以上，由此来初步判断是否排卵。

2、体温计最好是用专用的基础体温温度计，每天醒来什么事也不要做就开始测，可以在前天晚上把温度计放在自己枕头旁边。

3、基础体温检测要天天测量，不能隔断。

4、测量时情绪一定要平稳。

基础体温曲线形成的原理其实很简单，就是受到排卵后卵巢形成的黄体所分泌的孕酮(黄体激素)影响，排卵后孕酮水平升高所以基础体温升高，使得基础体温呈现高低两相变化。

在正常情况下，女性的黄体期为14天左右，也就是说黄体分泌孕酮(黄体激素)为14天左右，所以高温期约持续12-16天(平均14天)。基础体温是可以反映排卵情况、黄体和孕酮的多少，从而能推测出在何时同房，辅助你计算最佳受孕时机。

基础体温测排卵的具体操作方法

准备一支常规体温计。在清晨刚睡醒没有任何活动之前，测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右，称为低温期，也叫卵泡期;在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3～0.4℃的体温。之后就是排卵日了，排卵日体温逐渐上升，排卵后体温很快升高0.3-0.5℃左右，进入高温期，即黄体期，这种高温会持续14天左右。这就是基础体温测排卵的方法。这一方法的使用需要长期对身体的基础体温进行测量，掌握基础体温，一旦测出排卵日，可安排同房，提高受孕几率。

温馨提示：女性朋友由于特殊的生理原因，身体的基础体温也会随着生理期的到来而出现明显的变化，而这变化都是我们测试出排卵期的依据。在测试出排卵期后，在容易受孕的时间同房才能尽最大可能的提高受孕的几率，因此测基础体温的方法大家一定要掌握。