玛卡怎样吃补肾

玛卡怎样吃补肾：玛卡煮水泡茶

材料：玛卡、开水。

做法：直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。

玛卡怎样吃补肾：玛卡泡酒

材料：玛卡110g、白酒600ml、玻璃瓶1个、保鲜膜适量。

做法：

1、玛卡清洗干净。

2、放干净厨房布吸干水分。

3、玻璃瓶提前清洗干净，用热水消毒，晾干，先装入玛卡，再注入高浓度白酒。

4、瓶口封上保鲜膜，写上日期。

5、盖紧盖子，放置干燥通风阴凉处至少1个月。

玛卡怎样吃补肾：猪尾炖玛卡

材料：猪尾巴250g、玛卡20g、花生150g、姜适量、盐适量。

做法：

1、准备姜片。

2、花生洗干净，放入锅内备用。

3、买回来的猪尾清洗干净，切块，烧开热水，焯一下，飞水，去膻味。

4、汤锅里再放入几片姜。

5、猪尾捞起后放入汤锅，加适量的水。

6、大火煲1小时左右，加入玛卡片转小火煲1小时。

7、最后加调味即可。