黄翅鱼汤

鱼汤是最常见的月子食谱之一，做法简单营养丰富，今天推荐这道黄翅鱼汤，也是适合产后女性补身体的一道美食噢，下面一起来看看这道黄翅鱼汤的做法吧！

适宜年龄

产后

功效

清热、解毒、利尿、消肿

主料

• 黄翅鱼1只

辅料

• 枸杞5个

• 姜3片

• 当归1片

• 桂枝3根

• 青葱1根

• 味精一茶匙

• 盐2g

制作步骤

1. 黄翅鱼一只或多只，处理好晾干下。免得煎的时候油爆。

2. 锅热下油爆下姜。

3. 放入鱼 双面煎下，除了去腥还能增加口感。

4. 煎好一面，换另一面也煎下。

5. 特写下很是漂亮的。

6. 加入热水和药材煮个7.8分钟即可，食用前根据你的习惯可以选择放不放调味。

7. 平时食用我们可以下根葱，如果是作为月子餐。那么葱就不要下了。

8. 鲜美。

小贴士

1.双面煎下鱼更加美味

2.月子餐青葱不下

3.黄翅鱼很多地方购买不方便，可以替换成鲫鱼、鲈鱼或其他的。