小孩睡觉出虚汗怎么办 找准原因，对症下药

1．小孩睡觉出虚汗怎么办：适量补充维生素D及钙剂

有的孩子晚上睡觉爱出汗可能是由于缺钙和缺乏维生素D引起的。

这种情况下小孩子通常会睡觉不安宁，容易哭闹，烦躁，等症状。

只需要按剂量给孩子补充维生素D和钙剂，饮食方面也应注意多食富含钙质的食物， 如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。

2．小孩睡觉出虚汗怎么办：多吃养阴生津的食物

孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现。

要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等，应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。

水果、蔬菜也应多吃，特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。