女人产后为什么要坐月子 这些好处你都知道吗

原标题：女人为什么有必要坐月子？

身边有很多妈妈说，月子坐不好，一身病苦不堪言，要是坐好了月子，身材恢复也比较快，脸色红润饱满。月子坐好了和月子坐坏了，身体恢复情况差别很大。女人产后没有做好月子，常常腰酸，头晕、头痛、贫血等等，身体变得更加的虚弱，所以女人一定要坐好月子，养好身体才能更好照顾宝宝。

女人为什么有必要坐月子？

对于女人来说，想要调理体质有三个黄金期，分别是青春期、月子期和更年期。尤其是月子期，有些妈妈一胎没坐好月子落下病根，二胎的时候也能调理好身体，治好月子病。这是因为女性分娩后身体出血多，体力耗损较大，气血比较虚弱，全身骨节打开，这时候需要一段时间休息和调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。如果能好好利用月子期调养身体，不但可以恢复到产前的水平、气色和体形也会比以前更好。

1、孕期变化比较大的器官有子宫、心脏、内分泌系统、关节等，这些器官需要复原，如果复原不好就会出现子宫脱垂、内分泌失调、贫血、风湿等疾病。

2、外阴恢复：顺产恢复需要十几天，子宫恢复要42天，子宫内膜恢复要56天。

3、伤口复原：比如剖腹产的手术伤口、会阴部撕裂的伤口等，需要月子期间的调养，让新妈妈恢复体力，并让伤口复原。

坐月子坐不好的危害有哪些？

1、头痛

有些妈妈月子里没注意，头部不小心受风了，或者产后立即洗头没有及时擦干，留下产后头痛的后遗症。

2、腰酸背痛

很多妈妈在月子里没有注意腰部保暖，或者经常起来抱宝宝，弯腰给宝宝换纸尿裤、洗澡等等，出了月子以后出现腰酸、背痛的症状。

3、关节疼痛

身边有一位宝妈，月子里经常生气、没有注意保暖、休息也没有休息好，饮食也没有注意，导致落下来产后风湿的疾病，主要的症状是关节疼痛。

4、牙酸

人们都说月子里不能刷牙，以后会落下牙酸的毛病，这种说法不科学。月子里更应该注意牙齿的清洁和保暖，尽量少吃生冷的东西，每天用温水刷牙，才能保护牙齿健康。