孕妇不能吃什么鱼 这5种鱼类孕期最好别吃

原标题：试管妈咪了解：孕期吃鱼也是有讲究的

汞含量高的鱼类

汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿，如剑鱼、金枪鱼、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼等鱼类汞含量非常高。

咸鱼

咸鱼属于腌制食品，腌制食品含有大量的二jia基亚硝酸盐，这种物质会导致ai症，而且几率非常的高。因此，孕妈妈千万不能吃，不仅会危害到孕妇的健康，胎儿患病的几率也会比较高。

化工厂附近水域的鱼类

化工厂附近水域的鱼类使得鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，这些被污染的鱼会危机到孕妈们和胎儿的健康。

镉、铅、汞等重金属容易导致中毒，孕妈妈不要吃。

有腐败迹象的鱼类

鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妈们的健康。

因此，孕妈妈在孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。

稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼

种植稻米的过程中会施用一定量的农yao或者杀虫剂，这些化学剂会随着水流入周围池塘中，然后潜入于体内鱼体，污染鱼肉。

而且，鱼类对农yao和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，若孕妈妈误吃，那会造成不良后果。

延伸：孕期这么吃鱼更健康哦

1、孕妈妈 每周最多1～2次的鱼肉摄入，每次100g左右；

2、烹调淡水鱼时 尽量采用水煮的方式，清淡的饮食对孕妈咪比较好；

3、吃鱼时，孕妈妈要 经常变换不同的品种，恒/健海.外zhi出不要在一段时间内只吃一种鱼；

4、怀孕期间，孕妈妈 尽量不要吃生鱼，避免可能存在的寄生虫对胎儿的影响；

5、孕妈妈吃鱼时 尽量不要吃鱼皮，因为很多污染物都在鱼皮上；

6、做鱼前，一定要 将鱼的内脏清除干净，降低健康隐患。