窦卵泡少怎么调理

1．对症治疗

窦卵泡少跟卵巢功能受损，比如卵巢早衰等，这种情况要想生育应及早就医做相关的检查确定病因，然后根据病因对症治疗可提高窦卵泡的数量。比如使用维生素e以及辅酶q10，或者相应的中医中药针灸的方法进行调理，改善卵巢的功能，提高窦卵泡的数目和质量。

卵巢功能低下要想怀孕，一般还会用到如尿促素、克罗米芬等药物补充雌激素，促进卵泡发育成熟。

2．睡眠充足

养成良好的作息习惯，早睡早起，少熬夜，保证每天充足的睡眠，有助于体内的内分泌功能正常，不影响卵巢分泌卵泡的数量。

3．改善饮食

饮食上加强蛋白质和维生素的摄入，少吃油炸、辛辣的食物，并戒烟戒酒，有助于保障卵巢正常运作。

同时每天都应有适当的运动量，比如散步、打球、瑜伽等，增强体质，也有助于卵巢健康。