秋季小孩游泳的好处

1．提高免疫力

秋季小孩游泳的好处：提高免疫力。游泳能提高孩子抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，孩子适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的孩子血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

2．促进身高增长

秋季小孩游泳的好处：促进身高增长。由于水的浮力作用，孩子在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使孩子生长速度加快。

3．培养适应能力

秋季小孩游泳的好处：培养适应能力。孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。经常游泳除了可以提高孩子耐寒和抗病的能力，还能在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助孩子适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

4．帮助食物消化

秋季小孩游泳的好处：帮助食物消化。孩子游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让孩子身心舒适，精神放松，孩子的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后孩子睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

5．秋季小孩游泳的注意事项

1、防紧张抽筋

为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分，考虑孩子身体状况，如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时，不要下水游泳。游泳前，家长先在孩子四肢撩些水，做好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制自己的呼吸。

2、防孩子恶心呕吐

如果鼻子呛进脏水，应让孩子赶快上岸后，用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。

3、不可在不利环境水中游泳

对于游泳不利的环境很多，如：饭后不宜游泳，有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;雷雨天气不宜游泳，温度太低、水太凉不宜游泳;游泳时禁止与同伴过分开玩笑，不要随意下水，特别是野外，不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不可跳水。