感冒流鼻涕吃什么好 吃这个通鼻让你立马呼吸畅通

1．感冒流鼻涕吃什么好：山药萝卜粥

1、糯米和大米洗净浸泡10分钟。山药去皮切段水浸泡，萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒。

2、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫，大米、萝卜、香菇放内胆。

3、放山药，热水，内胆放入电压锅中。

4、加盖按下营养饭-煮粥健。加盐调味，滴几滴香油拌匀，盛碗中撒上葱花即可。

2．感冒流鼻涕吃什么好：姜茶

取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

3．感冒流鼻涕吃什么好：胡萝卜鸡肉豆腐粥

1、鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。

2、用小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子，也可以做的大一点，然后再切碎。

3、胡萝卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎。

4、把胡萝卜泥混合到粥中，再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。