孩子注意力不集中是方法没用对吗

三岁的儿子上幼儿园刚一周，老师已经怨过好几次孩子注意力不集中的问题。宝妈也知道，我儿子确实坐不住，专注力特别差，总是心不在焉的，注意力特别不集中，孩子注意力不集中是方法没用对吗？

其实孩子注意力不集中这个问题，很多家长都有体会。不夸张的说，80%以上的家长们都嫌弃过孩子“坐不住”“太好动”“专注力差”。那我们到底该如何引导孩子，让他们专注力变好一些呢？

首先先给大家做一个科普。

孩子的专注力是随着年龄的增长而不断增加和完善的。对于新生宝宝而言，这个世界上的一切都是全新的，让他们充满了兴趣，所以他们总是“一会看看这，一会摸摸那的”。

在0-1岁的时候，宝宝的专注力基本不超过1分钟，他们很容易受到各种各样的干扰和刺激。

1到3岁的时候，宝宝的专注力在2-8分钟内，除非眼前的事物让他们特别感兴趣，专注的时间才会加长。

3岁以后，宝宝的专注力在5-15分钟期间，通过不断的自我学习和外界训练，宝宝的专注力会逐渐延长。

看看这个数据，是不是其实挺惊人的。我们总是嫌弃孩子好动坐不住，注意力差，其实是用成人的标准来考量孩子。

孩子天生就应该活泼好动一些，天生就应该对周遭事物更敏锐一些。只要孩子对自己感兴趣的东西能“专注”，那就说明他的专注力并没有什么大问题。

但确实有一些孩子，他们的专注力确确实实比一般孩子要差很多，他们显得心不在焉的，似乎对一切都很感兴趣但其实又没有什么兴趣。

这样的孩子，很多并不是天生的，而是在后天的成长过程中，专注力没有得到保护而造成的。

如何保护孩子的专注力呢？

首先，不要总是陪着孩子。

很多家长，总觉得应该时刻陪伴着孩子，恨不得时刻给孩子讲故事，陪孩子玩玩具，生怕孩子感到孤单。

这样做其实是不对的，从孩子出生起，在保证周遭环境安全的情况下，要尽量让孩子有自己独处的时间和空间，他们会自己观察，会自己思考，逐渐建立起自我和环境，自我和内心的连接。

这些独处的时刻很重要，孩子在观察和认识外界的过程中，逐渐找到兴趣点，他们的专注力也随之得到成长。

其次，孩子独立玩耍的时候，不要总是打断和干涉孩子。

没有时刻被大人“守着”的孩子，很快就可以独立玩耍，在孩子独立玩耍的时候，大人要注意，保持距离。你只需要在不远处，保证他安全以及在他需要你的时候能及时回应就可以了。

很多家长，看孩子玩东西的时候，总是迫不及待的要教孩子正确的玩法，或者孩子玩的好好的，非要让孩子玩玩别的，或者孩子玩着，一会让孩子喝口水，一会让孩子吃口水果的。

这些做法，都会极大的损伤孩子的注意力和专注力，孩子沉浸在自己的世界里，他们自己的节奏和思考不断被外界打断，长此以往，自然就变成了一个“坐不住”的孩子。

所以，当孩子独立玩耍的时候，只要孩子没有提出需求，那么，你就管好自己，安静的当个观众就好。慢慢的你就会发现，孩子没准比你还坐得住。

另外有人会问，孩子虽然自己玩，但他玩几分钟这个又玩几分钟那个，每一个都玩不长，这样是不是也不好？

其实，只要孩子仍然醉心在玩乐中，那么他的专注力依然在自我成长中，我们觉得这是一个一个的玩具，但没准在孩子眼中，这是玩具的一个又一个的部分呢。

所以如果你觉得这是问题，那么需要做的就是，适当减少一部分玩具就好。

最后，在保护好孩子专注力的基础上，我们还可以适当的做出一些引导和训练，帮助孩子提高专注力。

充分尊重孩子的兴趣。

兴趣是最好的老师，这句话在孩子身上尤其明显。

孩子稍微大一点之后，他就逐渐有了自己的喜好和兴趣。这些喜好和兴趣在大人看来，可能不那么有用，但我们还是要充分尊重。

比如，有的小男孩就喜欢玩车子，各种各样，大小不一的车子，他们喜欢得不得了，能玩很久很久。有的家长可能会觉得，玩这个有什么用，来练习一下拼图吧。

但孩子可能玩车能一口气玩一两个小时，拼图可能一两分钟都玩不到。那么我们首先要尊重孩子玩车的需求，不要随意打断他们。另外，我们可以给孩子选择车类的拼图，或者车类的积木，慢慢引导孩子将兴趣点转移到别的东西上来。

提供“恰到好处”的道具。

专注力的提升，其实是建立在孩子身体发育的基础上的。我们试想一下，如果一件事情或者一个玩具，孩子很容易就完成了，那么他就会很快丢在一旁，但如果特别难，孩子也会因为挫败而放弃，这些都有损专注力。

所以，我们要充分尊重孩子的生长发育情况，然后根据孩子的能力，提供合适的玩具或者道具，帮助孩子训练专注力。

比如，当孩子能用拇指和食指夹起东西的时候，我们就可以提供手指食物，让他们练习自主进食。

比如，当孩子喜欢抠小孔的时候，我们就可以用纸箱挖出小洞，然后准备对应的小球，让孩子放进去。

比如，当孩子能够用针线穿过东西的时候，我们恰好提供串珠类玩具，那么他们就会玩很久。

只要我们“有的放矢”，那么孩子也会乐在其中，专注力自然而然也就得到了提升。

家长引导的方式很重要。

在孩子不是那么感兴趣的事物上，想让孩子注意力集中，就要吊住孩子的注意力。

比如在看书的时候，当你发现孩子好像没有什么兴趣，就可以立刻转换思路，变成“找一找”的游戏，可以问孩子：“书上有一只小蝴蝶，你帮妈妈找找。”

孩子的眼睛就会回到书本上来，同时小脑瓜也在开始迅速的转动，注意力又回来了。

比如孩子在做手工的时候，觉得没什么意思了，那么我们可以鼓励孩子再坚持一下：“加油，我们马上就搭建好了，妈妈帮你一起好吗？一会搭完了妈妈给你贴一个奖励小贴纸好不好？”

总之，我们要找到恰当的方式，积极带动和鼓励孩子再坚持一下，渐渐的，孩子就能坚持更长时间，慢慢的将这种坚持内化成专注力。

最后想说，当我们在说孩子注意力不集中，专注力不够好的时候，我们应该首先想一想，我们有没有保护好和引导好宝宝的专注力。

如果我们能够充分尊重宝宝的兴趣爱好，不随意打断和干涉他们，同时积极耐心的引导和训练宝宝各方面的能力，那么，我们不仅会收获一个“有专注力”的宝宝，更会收获一段愉悦的彼此成长的亲子时光。