怎样引导孩子大脑发展？提升大脑的学习能量

经研究证实，僵化的教育模式将导致人们的大脑无法应付多变的社会环境，美国心理学家告诉你4个大脑的秘密，有助提升孩子大脑的学习能量。

在演化和环境的改变下，人类的大脑也不断变化，不但尺寸增加，结构也愈显复杂，研究指出，一体适用的教学方法已经无法提供大脑该有的刺激，随着人们的年纪愈大，大脑对于社交环境的敏感程度也来得愈高；想帮助孩子大脑更加灵活、学得更好，了解大脑的运作方式是很重要的，这么一来，孩子才能透过课堂上的学习，提前为将来做好准备。

究竟大脑藏有什么不为人知的秘密呢？美国心理学家路易斯?克佐林诺（Louis Cozolino）透过在社会神经科学领域上的研究，归纳出老师、家长可以用于引导孩子大脑发展的4种方法：

1.用社交，教孩子正向情商

唯有持续性的刺激与连结，才能让大脑维持良好的运作，当大脑丧失和其他人交流的机会，或是没有产生足够的思考时，大脑就会逐渐萎缩、甚至死亡；另外，人际与亲密关系的支撑联系，更会为大脑在情绪与学习上带来正面的作用，因此，学校不该只是传授知识而已，相反的，学校更应该做为一个让孩子获得充分社交体验的地方，从神经生理学的观点来看，透过像是教导孩子在面对自我怀疑时，如何保持乐观心态、转向正面的情绪等等，加强这些方面不仅能提高孩子情商的正向发展，更重要的是，也能有效降低孩子间爆发冲突的可能。

2.用故事，让孩子双脑并用

一般来说，左脑主导语言处理、线性思考、社交运作等，右脑则是控管视觉空间处理、感官情绪与经验累积，所以在大部分的时候，我们的大脑几乎都必须同时运用；为了加强孩子学会双脑并用，师长可以鼓励偏向理性思考的孩子们多留意和探索一下自己内心的感受，而对于那些比较容易感到焦虑的孩子，也别忘了要协助他们多加发展思考和认知方面的能力，至于在方法上，则可以透过说故事的方式来让理性与感性的观点互为交流，因为故事本身就具有整合神经网络的强大功能，一个好的故事会包含问题冲突、解决办法与情感因素等议题，这些都能帮助大脑学习如何处理人际上的连结。

3.用书写，使孩子心灵安定

在我们出生到童年的这段时期，主导我们在情感与人际上的学习关键就是大脑的神经网络，像是归属感、情绪调节与自尊心等，同时这也将奠定我们在与他人连结、处理压力与看待自我价值方面的能力；而当孩子表现出冲动、暴力或产生冲突的行为时，大人可以居中介入并协助孩子回顾过往的遭遇，然后帮助孩子重新定义并接受过往的体验。可以鼓励孩子们书写日记，或是随手记下他们的学习心得，以及所承受的压力，这些方法都能帮助孩子重新整合他们的神经网络。研究指出，即便是曾遭受童年创伤的人，只要他们保有随时随地记录想法和经验的习惯，自然就会感到满足，而且情绪上也比较不容易受到外界的影响。

4.用睡眠，帮孩子提升学习

运动能帮助大脑维持高强度的运作，也能刺激新的海马回神经细胞产生，为大脑注入更多氧气，并帮助我们大脑前额叶的可塑性，有效提升解读、判断和行为决定的能力，虽然大脑只占身体的一小部分，但是它消耗的能量就高达身体的5分之一，因此，如果没有摄取丰富的营养和充足睡眠自然就会影响大脑的发展，睡眠能强化认知神经发展，长期睡眠不足将降低弹性思考与判断决定的能力；因此，让孩子知道怎么睡才能睡得安稳舒适就变得相当重要，像是如何营造一个优质的睡眠环境？如何放松？等等，毕竟，唯有健康的大脑才有可能让人维持住良好的学习品质。