冬天小孩睡觉脚冷怎么办

1．冬天小孩睡觉脚冷怎么办：常搓手脚

冬天小孩睡觉脚冷常搓宝宝的手脚，可疏通经络，加速血液循环，宝宝的手脚会发热，有利于宝宝的健康发育。

建议：

经常给宝宝搓手时，要对手心手背适度用力，反复搓摩，使宝宝双手发热。搓脚时，也是对脚背脚掌反复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”。

2．冬天小孩睡觉脚冷怎么办：勤晒被褥

冬天小孩睡觉脚冷应该勤晒被褥，被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。

建议：

晒被子也是有讲究的，一般来说最好的时间是上午11点到下午的2点之间，不能够晒得太久。晒完之后，可以用软毛轻轻刷一遍表面来去掉浮尘，并不需要使劲的进行拍打。

3．冬天小孩睡觉脚冷怎么办：取暖器取暖

冬天小孩睡觉脚冷可以适当使用取暖器，使小手变得暖和。

建议：

宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

4．冬天小孩睡觉脚冷怎么办：冷热水浴

冬天小孩睡觉脚冷可以洗一洗冷热水浴，冷热水浴是很好的“血管体操”，血管在一冷一热缩放过程中经受锻炼，对强化体质，预防手脚发冷大有益处。

建议：

对于稍大的宝宝不妨用冷水和热水交替冲淋手脚。