维生素b1对宝宝的作用及功能 维生素b1对宝宝的作用可不少

1．维生素b1对宝宝的作用及功能

作用及功能：

1、可改善记忆力。

2、减轻晕车、晕船症状。

3、维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。

4、可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。

5、维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。

6、治疗脚气病。

其他功能：

1、有助于对带状疱疹(缠腰龙)的治疗。

2、可缓解有关牙科手术后的痛苦。

[维生素b族对宝宝的作用及功能 知道这些就不敢让宝宝缺乏维生素b]

2．维生素b1对宝宝的作用及功能 宝宝每日维生素b1适宜摄入量

根据中国居民膳食维生素B1参考摄入量，婴幼儿和儿童每日推荐摄入值如下：

0～0.5岁的宝宝：摄入量为0.2mg。

0.5～1岁的宝宝：摄入量为0.3mg。

1～3岁   的宝宝：摄入量为0.6mg。

4～6岁   的宝宝：摄入量为0.7mg。

7～10岁 的宝宝：摄入量为0.9mg。