给宝宝规律的生活，妈妈更轻松！

从小的方面说，“规律是健康之柱”，配合大自然的规律是促使幼儿生理与心理健康成长的要件，孩子经由“规律与重复”，会获得完全的保护、爱、安全及和谐。宝宝需要有规律地生活作息，健康平稳地进入生命的韵律节奏。重复与规律可以让宝宝的内在产生一种秩序，建立安全感、信任感，同时提供时间让宝宝重复模仿和练习。

每天定时喂奶、定点睡觉、定时定量地玩耍才能确保他们脆弱的身体系统良好运行。允许些许调整，但变化不能太多。儿童，尤其是婴儿和宝宝，同样希望提前知道接下来的活动安排，他们一般不喜欢隐藏的惊扰。有研究显示，婴儿出生时给他们看一个屏幕，屏幕上有可预测的模式，婴儿看后就会期待下面会看到什么。

所以，每天给宝宝一个规律的生活，让宝宝知道下面会有什么事情发生，能给他掌控感，从而建立安全感。

先吃饭，再活动，最后休息。很多妈妈，包括我自己的宝宝小时候，通常是在给宝宝吃奶的时候，宝宝就睡着了，之后再把宝宝放到床上。魔方妈妈不建议这么做，因为：其一，宝宝会对奶嘴或乳头产生依赖，且很快会养成含着奶嘴才能入睡的习惯。其二，你自己是吃饱了就睡吗？我猜你吃完饭后是有一些事情要做的吧。同样，即使是刚出生的小宝宝，也需要吃完奶拍个嗝，过几分钟再睡。

听过很多爸爸妈妈抱怨，自从有了宝宝就没有自己的时间了，一切都围着宝宝的时间来转。但是，如果你能采取主动，从一开始就给宝宝有规划的生活，让宝宝遵循大人的生活轨迹，那你会更轻松。当然，给宝宝有规律的生活，是在顺从宝宝的需要，尊重宝宝的需求之上，给宝宝以指导，营造环境让宝宝提前做到对即将发生的事情心中有数，保宝宝的日常生活有条不紊。应该由我们大人而不是宝宝来创造人生的舞台。

例如，给宝宝吃完奶，给宝宝活动的时间，可能是洗个澡，每次洗澡也要用同样的方法，之后给他换上睡衣，他就知道该睡觉了。

通过每天有顺序的重复，让宝宝对下面要进行的活动有所准备和期待，并且其他人也会知道接下来该干什么，这就意味着即使妈妈不在，爸爸也可以接手。

即使先喂奶再活动最后睡觉的生活顺序相同，随着宝宝一天天长大，调整和改变也在所难免。一般三个月后，多数宝宝晚上入睡时间推后，白天小睡时间缩短，因吸吮能力提高，故喂奶时间也相应缩短了。到那个时候，你已然对自己的宝宝有所了解，调整例行安排对你来说就轻而易举了。

有一个段子，说妈妈是亲生的，爸爸是充话费送的。太多的家庭是妈妈生妈妈养，爸爸回家只上网。这是很多家庭的现状。如果你从一开始就让爸爸加入到育儿的过程中，加强爸爸和孩子间的亲情纽带，爸爸想不爱都难。但是新爸爸面对新生宝宝往往手忙脚乱，不知该干什么，如果干不好说不定还要让妈妈更恼火，觉得是帮了倒忙。

但是，如果给宝宝进行规律养育，爸爸就知道妈妈的一天的日程安排了，重要的是他可以参与到计划的具体实施中来。如果爸爸每天能六点钟回家，那你只需要参照计划分配给他具体的任务，或者把晚上给宝宝洗澡和喂奶的工作给他。

如果你也觉得给宝宝规律的生活很重要，那就别犹豫了，赶快执行吧！