宝宝秋天吃什么坚果好

1．宝宝秋天吃什么坚果好 核桃

1、推荐理由：

富含优质蛋白质、亚油酸和磷脂，有助于大宝组织的发育，适合处于生长发育期的宝宝食用。

2、推荐用量：

核桃每日最好不要超过1个。

3、温馨提示：

宝宝的口腔发育未全，核桃相对于宝宝的口腔来说体积较大，所以在给宝宝喂食核桃前先要将核桃磨成粉，加入粥类便于宝宝消化的食品中，这样才能保护宝宝的牙齿和咽喉健康。

[宝宝秋天补什么最好 小儿秋季进补佳选]

2．宝宝秋天吃什么坚果好 板栗

1、推荐理由：

富含淀粉和维生素C，以及不饱和脂肪酸、磷元素，对宝宝的脑细胞发育大有好处。

2、推荐用量：

板栗一次不要超过8颗。

3、温馨提示：

板栗难以消化，宝宝不宜多吃，肠胃功能较弱的宝宝更应少食。

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