内分泌紊乱不来月经怎么调理

1．内分泌紊乱不来月经怎么调理：西药调理

女性内分泌紊乱不来月经可选择用西药进行调理，因为西药见效比较快。

女性不来月经主要是因为雌性激素分泌存在问题，主要是作用在垂体上的促性腺激素分泌激素上。可通过对激素的调理来刺激女性月经。而且女性月经不来主要和排卵期有关，多吃一些促进排卵的药物也能达到调解月经的效果。

促排卵的药物有：克罗米芬、雌孕激素、人绒毛膜促性腺激素、溴隐亭等，女性应在医生的指导下服用。

2．内分泌紊乱不来月经怎么调理：中药调理

中药对女性内分泌紊乱不来月经也有很好的调理作用，且副作用比较小。

建议：月经不来的女性可以多喝一些当归红枣，因为当归红枣的作用是活血，可以促进月经排出。益母草和红糖也可多吃。

在平时的生活中一定要注意防寒，子宫受寒特别容易阴气子宫内月经凝结。

3．内分泌紊乱不来月经怎么调理：调整作息

内分泌紊乱不来月经的女性在生活方面要合理的调整作息时间，按时休息，保持充足的睡眠时间，减少熬夜这个不健康的生活习惯。

建议：每天应保证8个小时的睡眠时间，睡前2-3小时，适当的锻炼，睡前喝一杯热牛奶和泡个热水澡或者热水脚可提高睡眠质量。

4．内分泌紊乱不来月经怎么调理：饮食调理

内分泌紊乱不来月经的女性在饮食方面的调理也很重要，要注意补充我们身体所需要的营养物质。

建议：日常饮食要营养均衡，养成良好的饮食习惯。多吃新鲜的蔬菜和水果，既能补充我们身体所需要的营养物质又有利于病情的缓解，肉类和蛋类也要适当的加入到饮食上去。另外，要禁食辛辣的食物，葱姜蒜和辣椒等食物，少吃油腻的食物。

5．内分泌紊乱不来月经怎么调理：运动调理

有氧运动是一种韵律性比较强的运动，强度适中，运动时间比较长，讲求的是生理生的平衡状态，比较适合需要调理内分泌系统的人。

建议：每周至少3次30分钟以上的有氧运动，比如游泳、慢跑、健身操等，都可促进身体的健康。

6．内分泌紊乱不来月经怎么调理：情绪调节

女性朋友应保持愉快的心情，减少焦虑、郁闷、忧郁等负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多参加体育锻炼，增强体质，促进气血运行。