月经期间上火怎么办

1．月经期间上火怎么办：多喝白开水

多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。

2．月经期间上火怎么办：吃嫩丝瓜捣烂挤汁

嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。

3．月经期间上火怎么办：吃白糖水煮梨

用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

4．月经期间上火怎么办：细嚼生姜

切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

5．月经期间上火怎么办：增加空气湿度

使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。

6．月经期间上火怎么办：出门捂好口鼻

上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受。

7．月经期间上火怎么办：服用药物

对于一些情况严重的女性，就要看具体情况，如果必须需要服用药物，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。

8．月经期间上火怎么办：月经期间上火的注意事项

1、少食或不食辛辣或刺激性食物。

2、治愈后加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。

3、多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。

4、注意生活起居有规律，戒烟酒，避免过度劳累和紧张。

5、保持心情舒畅和口腔卫生，及时去除大块牙石，去除不良修复体等。

6、对复发性口腔溃疡早发现、早治疗。