1．开天门
100-150次，用两只手的大拇指轻轻地自眉心交替直线推动至前发迹线。
2．推坎宫
100-150次，用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢分推。
3．揉太阳
100-150次，用中指指端轻轻按揉太阳穴。
4．捏提揉风池
2-3分钟，凤池穴位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，用拇指和食、中指的螺纹面相对用力拿捏。
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