宝宝便秘可以喝蜂蜜水吗

1．宝宝便秘可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜水虽然对于成年人来说具有一定润肠功效，但是年龄小的宝宝便秘是不能喝蜂蜜水的。

1.蜂蜜在收取之后经过加工、运输等销售环节，很有可能被污染，加上蜂蜜并不像其他产品那样能彻底消毒，一岁以下的宝宝肠胃发育还不完善，难以抵抗蜂蜜中的细菌以及毒素，所以在喝蜂蜜水之后可能会出现肠胃不适甚至中毒的情况。因此不建议给太小的宝宝喝蜂蜜水。

2.蜂蜜水的甜度很高，宝宝喝了之后可能拒绝喝奶和其他辅食，还可能影响宝宝的牙齿生长，不利于宝宝的健康发育。

2．宝宝便秘食疗方法

0~1岁宝宝

1.桃花粥

将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮，开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮，同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成，宝宝可以分两餐食用。桃花粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。

2.香蕉苹果泥

将香蕉和苹果刮成泥，然后上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后喂给宝宝吃。香蕉、苹果含有一定的果糖和可溶性膳食纤维，不仅能增加对肠道蠕动的刺激，还能保持便中的水分。因此，是有效的便秘食疗品。

1～3岁宝宝

1.果仁桔皮粥

将桔皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与桔皮共煎，去渣取汁，再加入适量粳米煮粥，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。果仁、桔皮可清肺化痰，润肠通便，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

2.拔丝香蕉

将香蕉去皮后切块，玫瑰花洗净切丝，鸡蛋打入碗中，加面粉、湿淀粉拌匀调糊，芝麻炒熟，花生油五成热时，将香蕉块贴一层面糊，逐块炸成金黄色捞出，锅内留底油，放入白糖，炒至黄色，下入香蕉块，翻炒裹匀，撒上芝麻装盘，再撒上玫瑰花丝即可。香蕉是众所周知的润肠通便食品，如果以软炸、拔丝的烹调的方式做熟，更能调动宝宝的食欲，可达到生津润肠，治疗肠燥而引起的便秘。