泡脚泡到哪个位置最好

1．泡脚泡到哪个位置最好

泡脚不是洗脚，水必须漫过三阴交穴位，不知道的，就认为是到小腿肚下面一点的位置。

三阴交是人体三条阴经(肝经、脾经、肾经)的汇合点，这一点被温水刺激了，才能达到效果。

中医说：春夏养阳，秋冬养阴。所以，泡脚，最好是水要没过三阴交。

2．三伏天能泡脚吗

三伏天可以泡脚。 

夏天的时候虽然温度很高，但是暑湿之气也很重，所以，夏天的时候，人们常常会觉得精神不振、食欲不佳，这就是暑湿对人的影响，泡一泡脚可以刺激脚部经络、加强身体器官的机能。

3．三伏天用艾叶泡脚好吗

三伏天用艾叶泡脚是一种比较好的保健方式。 

艾叶具有生发的作用，又是纯阳的中药，可以顺应阳气的生发，祛除身体内部的寒气，所以，艾叶具有温经散寒的养生功效，三伏天用来泡脚，是再好不过的养生保健方式。

4．三伏天泡脚注意事项

1、太饱太饿时都不宜泡脚

三伏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，不然则会影响胃部血液的供给。

2、水温不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

3、泡脚时间不太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

4、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者的末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。