宝宝不爱吃饭怎么办？找到原因是关键

宝宝不爱吃饭这个话题可以说是老生常谈了，这几乎是困扰着所有的妈妈。我自然也不例外，我家孩子快五岁了，从小一直不爱吃饭，我一直很头疼，也不长个子，比园里的宝宝个子都差一截。

但是我从来没有放弃寻找解决方法，终于在尝试了很多种方法之后，有天家长群里的宝妈给我推荐了澳诺锌钙特，我一看是药品啊，还担心能每天喝会不会有问题，人宝妈立即给我科普了一下，说这是保健治疗两种效果的，保健的话睡前喝2支就好了，安全没伤害。

我就一直给孩子喝，坚持喝锌钙特3个月以后，吃饭终于有明显的改善，也很少生病了，可以说我成功地找到了让孩子爱吃饭的方法啦。今天分享给大家，希望也可帮到姐妹们。

对于宝宝不爱吃饭，最关键的部分是找到不爱吃饭的原因，我总结了两点：

第一个是关于饭菜的品质问题。外观和口感都直接影响宝宝的食欲，但是这个问题是家长们会忽略掉的，我们会以为每天做的饭菜都不错，也基本不重样，不会不爱吃吧?可是对于孩子来说，所谓的好吃是非常笼统的，孩子的饭菜要求一定是不同于大人的，我们一定要关注孩子爱吃的时候饭菜是什么样的，口感、颜色、味道等等，比如说一些卡通造型、口感软糯、味道清香的饭菜类是比较适合宝宝的。

第二个是关于宝宝的身体原因。如果宝宝不爱吃饭、不分季节不明原因的经常生病，又是学校流感痢疾群发时的常客，那孩子很有可能是缺锌了!锌是人体内必需的微量元素之一，据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌!缺锌将直接造成儿童免疫力低下，影响孩子的生长发育，导致身材矮小或智力发育不良等严重后果。

而作为人体必需微量元素的锌却不能在体内合成，补锌只能靠食物来供给。一项对 1~6岁儿童每日锌的摄入量的调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远远不能满足儿童生长发育的需要。因此，补锌对中国孩子来说，非常必要!