宝宝会落枕吗

1．宝宝会落枕吗?

宝宝也会落枕。

原因：

落枕是一种常见的睡眠症状，宝宝在出生3-4个月的时候就会开始使用枕头，所以落枕偶尔也会发生在宝宝身上。

什么是落枕：

落枕，从字面意思上理解，就是指睡觉的时候头部从枕头上滑落。现在，落枕一词通常被用于代指由于睡姿不良等原因引起的颈部肌肉扭伤或者软组织受伤的现象。

落枕的症状：

清晨起床后，落枕者的颈部能感觉到明显的疼痛，痛感甚至有时延伸到背部。因此头部的自由活动会受到很大的限制。

宝宝落枕则会表现出头部不能自由转动，会因为颈部疼痛导致哭闹不休。

特别注意：

当宝宝落枕后，爸爸妈妈们一定要切忌不能按老人常说的“端脖子”或“拔萝卜”的手法强搬硬扭，否则很容易造成宝宝颈椎骨折、脱位甚至是四肢瘫痪的危险。

2．宝宝落枕的原因

1、宝宝睡姿不正确

宝宝刚用枕头时可能无法很快找到合适的睡姿，颈部过度扭转或长时间向一个方向倾斜等原因都有可能造成颈部的肌肉扭伤。

2、宝宝枕头的高矮不太合适

3—4个月刚用枕头的宝宝建议使用高度在1cm左右的枕头，之后根据宝宝个头和肩部的发育情况，妈妈们要及时地调整枕头的高度。枕头高度不合适极有可能造成宝宝的颈部肌肉长时间处于紧张状态，引起肌肉扭伤。

3、宝宝颈部受寒

贪凉容易发生寒气入侵，造成肌肉气血凝滞，产生疼痛的感觉。比如夏天睡觉的时候，宝宝的颈部若不小心对着风扇、空调或者风口吹了一夜，第二天很容易血脉不畅通引起颈部肌肉僵硬，这也是宝宝夏天落枕的常见原因之一。

温馨提示：

当宝宝出现落枕的情况时，爸爸妈妈们一定要切忌不能按老人常说的“端脖子”或“拔萝卜”的手法强搬硬扭，否则很容易造成宝宝颈椎骨折、脱位甚至是四肢瘫痪的危险。

3．宝宝落枕后要注意什么

1、 可以用冰凉的毛巾来治疗落枕

首先我们把毛巾放平，然后用毛巾包裹以小块冰块，包裹好了之后我们就冷敷于疼痛处，每天大概十分钟的样子就可以，可以有效的治疗落枕。

2、 可以按摩来治疗

站在落枕宝宝身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

3、 要注意是否由于风寒引起的脖子痛

如果孩子是由于风寒引起的话，那么就要去正规的医院购买一些治疗风寒的药物，由于风寒引起的落枕只要把风寒治好了，那么宝宝的脖子就不会那么疼痛了。

4．如何预防宝宝落枕

妈妈可以通过选择合适的枕头、正确的睡眠姿势、避免受凉、营养摄入均衡、适当的运动等，来帮助宝宝预防落枕的发生：

1、要为宝宝选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。

2、要注意避免宝宝出现不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。

3、要注意避免宝宝受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

4、已经不再进行哺乳的宝宝，要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做米字操，这是一种操作简便的颈部保健操。