宝宝吃牛肉的好处 食谱推荐

1．宝宝吃牛肉的好处

牛肉性温和，蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，是含铁量最高的肉类，同时富含核黄素、尼克酸、锌、硒以及维生素A、B等微量元素，对生长发育中的宝宝是非常好的肉类食物，特别是8个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝。牛肉补血、养胃、补钙、壮骨，十分适合给宝宝吃。

2．宝宝多大可以吃牛肉

牛肉的肉质致密，不易嚼烂，宝宝满8月龄后可以肉糜形式哺喂宝宝

1、10个月以后可以把牛肉做成肉馅，给宝宝吃牛肉包子或者饺子；

2、1岁以后再给宝宝吃较烂的牛肉；

3、2岁多可以吃牛肉丸子汤；

4、3岁左右宝宝乳牙长齐可以吃炖得比较烂的牛肉块。

3．宝宝吃牛肉怎么挑选

1、脂肪是乳白色，肉是鲜红色，细致有弹性；

2、有鲜牛肉的特有正常气味；

3、表面微干或有风干膜，触摸时不粘手；

4、肉质细致有弹性，指压后的凹陷能立即恢复。

4．宝宝吃牛肉怎么吃最好

给宝宝食用的话，尽量挑选鲜嫩的牛里脊肉，这是牛身上最嫩的部位。

1、头部：

脂肪均匀，适合煎炒。

2、腹部：

多用来炖煮。

3、里脊：

最嫩，脂肪含量最少。

4、臀部：

有些“柴”，适合绞碎为汉堡肉。