1.适当增减衣物
父母要根据气候变化及身体实际情况给小朋友增减衣物。衣服要选轻透吸汗的,可以随身带件外衣,适时添减。
2.进行户外锻炼
天气良好时,经常带孩子外出活动、晒晒太阳等,有利于增强孩子的体质,提高抗病能力。
3.减少交叉感染的机会
外出时,带小朋友避开大量人群,少去拥挤的地方,也尽可能少去公共场所,譬如超市、菜市场等,特别是在感冒流行季。外出回去后,立即洗手,减少细菌滋生。最重要的:不要去有患者的场所,譬如患者家里、患者病房等,尽一切可能避免交叉感染。
4.常常开窗通风换气
每天要分时间,多次开窗,每天开窗时间最好不要低于四十分钟,如此能降低呼吸道感染的几率。要保持室内湿度在55%左右,温度以20℃左右最佳。
5.多给宝宝喝水
多喝水可以让小朋友的肠道动起来,加快新陈代谢,利于身体健康成长。在感冒盛行阶段,不让让小朋友多喝水可以减少感冒的发生。
6.搓鼻子
在带婴幼儿外出前,搓一搓孩子的鼻子,长此以往,会减少孩子流鼻涕的情况,有效预防婴幼儿感冒。
7.按摩宝宝脚心
脚底的穴位较多,常按摩这些穴位有利于小朋友的健康成长,提高免疫力。
8.注意个人卫生
少让孩子处于粉尘、烟雾等较多的地方,譬如正在清扫的街道、吸烟区等,减少呼吸道感染引发感冒的几率。
9.注射疫苗
大量研究证明,分泌型IgA对抗呼吸道感染很有效,可接种疫苗来抵抗肠道病毒和鼻病毒。
10.减少与病患的接触
尽量避免新生儿和病人的接触。如果妈妈自己感冒了,应戴口罩。上了幼儿园的新生儿,因为周围的人更多,很容易接触细菌,应提醒新生儿注意卫生,勤洗手,也要提醒和新生儿接触的人勤洗手。换完尿布后、准备食物前妈妈们也需要洗手。
11.远离二手烟
让新生儿远离吸烟者,也不到刚有人吸过烟的地方去。在家禁止爸爸或爷爷抽烟。
12.坚持母乳喂养6个月以上
母乳中有许多对新生儿健康有益的养分,可以抵抗病菌。喝妈妈乳汁的新生儿比喝奶粉的新生儿免疫力更强。
13.药物预防
1、婴幼儿可服用五毫升卡慢舒,儿童则服用十毫升,每天三次,一疗程为90~180天。
2、可给病儿服用2.5毫克左旋四咪唑,一周服两次,一疗程为90天。
3、可每日给病儿服用6~9克中药黄芪,持续服用60~90天。
4、服用这些药物可以提高新生儿的免疫力,预防上呼吸道感染引起的感冒。
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