白带异常生活里怎么护理？

一、白带异常是指什么？ 白带是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物混合而成。生理性的白带是指健康的妇女，从青春期开始，阴道内流出的白色液体，正常情况下，为无色透明或呈白色稀糊状，高度粘稠，无腥臭异味，量少。但生理性的白带，在量的多少上，常有变化。一般在月经前后和月经中期，以及妊娠期量较多，平时量较少。如果白带在量、色、质、气味等方面发生异常变化，如白带量多，或黄、或赤、或如脓、或如凝乳、或像豆渣、或腥、或臭秽，并伴有全身症状出现，如腰酸、小腹胀痛，就为病理性白带，应该首先考虑就诊妇产科。

二、如果患病，该如何护理？ 穿着注意：平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。 适度清洁：护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。另外，也不宜经常用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道内环境，导致菌群失调而诱发阴道炎。增强免疫：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。 妇科检查：当发现白带有异常变化时，应尽早做阴道分泌物常规化验，明确之病因后再做治疗。如果确诊为其它疾病所引起的，则在医生的指导下，进行科学规范的治疗。三、饮食调护，吃什么，不能吃什么？ 对于白带异常的女性来说，不可偏食，应多吃富含蛋白质、维生素A、C、E、锌、硒的食物,如鱼、牡蛎、大豆、糙米等，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃咸鱼脂肉等腌制食品，控制体重，不可过度肥胖或过度消瘦。白带异常患者饮食要清淡，多食用蔬菜、水果，不可食用酸冷、辛辣的食物，减少食用含糖量高的食物，尽量少食用油腻食物和动物内脏。四、其他注意 心理调节：长期有白带异常的患者可能伴有烦躁、焦虑、紧张不安等情绪。针对这种情况，护理人员要多向患者讲述疾病相关知识，对患者进行健康教育，加强与患者的交流，帮助其缓解紧张情绪并配合治疗。 健康教育：护理人员要向患者讲解白带异常的病因，并给予健康指导，告知患者用温水对外阴进行清洗，维持阴道内的酸碱平衡环境的重要性。此外，护理人员还要指导患者正确选择内裤，要穿棉质内裤，每天都需更换内裤，尽量不用护垫。 经期护理:告知患者在经期尤其注意外阴清洁，及时更换卫生巾，勤换内裤。

参考文献：[1]. 白带异常就医指南[J]. 家庭护士,2007(04):59. [2]. 袁莉萍,田多琴. 白带异常产生原因分析[J]. 地方病通报,2009,24(04):117. [3]. 符亚芬. 如何利用白带的异常变化判断健康状况[J]. 医学信息(上旬刊),2011,24(05):3167.