乳腺炎反复发作怎么办

很多在哺乳期的宝妈们都有乳腺炎，那么乳腺炎总是反复发作怎么办呢?乳腺炎反复形成有哪些原因呢？

一说起乳腺炎，很多妈妈都谈之色变。乳房硬块红肿，甚至发烧化脓，都让妈妈们痛苦不已。

我接触的妈妈当中，大概有百分之五十左右的妈妈，乳腺炎会反复发作。什么意思呢？就是很多妈妈在整个哺乳期得过不止一次乳腺炎，更有甚者，整个哺乳期每个月都会堵一次奶，让人苦不堪言。

为什么会有这种情况发生呢？反复乳腺炎能不能被遏制？今天的这篇文章我们就详细说说。

反复乳腺炎形成原因

1、压迫乳房

很多妈妈早上打电话：“老师，我乳房又压到形成大硬块了，难受死了，可咋办？”

有的妈妈习惯侧躺，哺乳期乳房压到的话就非常容易导致乳汁淤积。而且这种外力导致的乳汁淤积，容易形成大硬块，乳腺管受伤严重不容易恢复，宝宝吸出来也比较困难，只能通过手法疏通来排除淤积的乳汁来解决问题。

所以我们建议哺乳期的妈妈们睡觉尽量平躺，而且一定要小心宝宝踢到或撞到等外力的撞击。

2、饮食习惯

生完宝宝后，家里人为了给妈妈们补充营养、催乳增乳，饮食过于肥甘，导致乳汁中的脂肪含量过多，而脂肪颗粒相对比较大，流动性差，容易沉积在乳管壁，堵塞乳腺管，导致出奶不畅，甚至反复堵奶，乳头小白点绵延不愈、反复发作。

这里建议需要补充营养的妈妈们，喝汤的时候也要把浮油撇掉，可以吃一些鸡肉、鱼肉，比汤更有营养。而且大家可以试试丝瓜、黄花菜、茭白、豌豆、莲藕等蔬菜，更清淡而且催乳作用也是棒棒哒。

3、乳头破裂或宝宝衔乳不当

有的妈妈反复乳腺炎，就是因为乳头一直有破口，细菌从破裂的乳头处入侵导致细菌性乳腺炎。

这种情况下一般乳头恢复了，乳腺炎也就不容易发生，所以我们最主要的是解决乳头破裂的问题。

衔乳姿势，我们强调很多遍了。正确的衔乳，不仅能促进泌乳，而且不会让妈妈产生疼痛导致乳头破裂。尤其是宝宝在新生儿阶段，一定要记得让宝宝张大嘴含住乳晕的大部分，宝宝舌头是裹住乳头而不是顶着乳头的，妈妈们要注意观察，如果孩子衔乳不正确一定要注意纠正。

还有一点是如果宝宝喜欢含乳而睡，孩子口腔内的细菌也极易入侵，如果哺乳妈妈此时身体抵抗力差的话，细菌性乳腺炎容易发生。

4、心情因素

生完宝宝后，莫名其妙的心情不好，看什么都不耐烦，也不顺眼，其实是有一些肝郁气滞了，或者我们心理学上说的轻微的产后抑郁。这种情况，从中医的角度上来说就是肝经受阻，气血运行不畅，有的妈妈会奶少，而有的妈妈就会反复堵奶。

有的妈妈心火旺盛，总是因为这事儿那事儿着急焦虑，也会导致频繁的堵奶或者乳腺炎。

反复乳腺炎的解决方法

上面我们说了一些譬如改善饮食、纠正衔乳姿势等解决方法，下面我们重点说说由于肝郁气滞或者心火旺盛引起的反复堵奶、乳腺炎的解决方法。

肝郁气滞引起的反复乳腺炎

1、经络按摩：疏通肝、胆、脾、胃经，每条经络按揉3次，两侧都要按

2、穴位按摩：按摩太冲穴、肩井穴、膺窗穴、膻中穴，点刺少泽穴放血

3、饮食调理：肝郁气滞的妈妈们，可以多吃一些莲藕、白萝卜、玫瑰花茶等具有疏肝理气，清心解郁功效的食物。

心火旺盛引起的反复乳腺炎

1、经络按摩：疏通心包经、心经

2、背部刮痧：从大椎，到两侧的肩胛骨、肩甲缝，膀胱经、督脉，重点刮痧

3、饮食调理：心火旺盛的妈妈们，可以试着多吃些莲子百合粥、绿豆汤、苦瓜、苦菊等降火润燥的食物。

如果你乳腺炎反复发作，也不要过于焦虑，有句话叫“怕什么，来什么”，给自己积极的心理暗示，你肯定能战胜反复的乳腺炎的！

有时候宝宝的一举一动都牵动着我们敏感的神经，但是也不要过度焦虑，平时该放松就放轻松一些。

我们的人生是长跑，不必只争朝夕。