卵泡发育不良如何预防？

一、卵泡发育不良的原因？    卵泡发育不良有以下几个原因：1、下丘脑性不排卵原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。2、垂体性无排卵器质性因素、功能性因素。3、卵巢性无排卵多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合征，性腺形成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合征。

二、如何预防卵泡发育不良：    1、调节饮食：注意各种营养物质的均衡和适度，避免辛辣刺激、油腻肥甘的饮食，最好是吃清淡一些的饮食，多吃新鲜绿色青菜、瓜果，如：苹果、菠菜、西蓝花等。少吃或者不吃生冷，辛辣刺激性的燥腻的食物，如：麻辣烫、酸辣粉等不健康食物，多吃温和，温润，温养性食品能减少精血的消耗，对卵泡的发育是很有好处的[1]。    2、劳逸结合：平时要加强身体锻炼，增强个人体质，适当运动，避免剧烈体育运动。每天可以与好友一起散步，养成良好的生活习惯，不吸烟、不饮酒。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。    3、保持一个稳定的好情绪：要有乐观向上的精神面貌，每天保持心情舒畅，愉快，避免不良情绪的发生，远离暴怒、抑郁的生活方式，排除过度紧张和长期焦虑的不良习惯，也是非常重要的。    4、夫妻俩一定要做好避孕措施：只要采取相应的避孕方法，就可以避免多次流产手术，要尽量避免长期服用避孕药，减少它对身体带来伤害。    5、很多女性卵泡发育不良的原因是因为子宫受凉，所以只有子宫保暖了才能促进卵泡的正常发育，那么我们就要多喝一些生姜糖水来暖宫，平常也要注意保暖，不要盲目追求体型美少穿衣服，而受凉，要根据天气温度变化增减衣物，有效保护身体，这样可以促进子宫的血液循环。    6、女性的卵泡发育不好，应该注意避免吃避孕药，因为大部分避孕药都含有很多的激素，长期的服用会导致激素水平过高，继而导致不孕不育，还有不要过度减肥、节食，因为这样容易出现内分泌紊乱的问题，进而影响到卵泡的生长发育。    7、卵泡发育不良，还要早一些去专科医院诊治，千万不能一拖再拖，加重病情，医生一般都会给我们开一些促排卵的药物，一般吃一到两个疗程就有明显的好转，对于生育没有任何影响的。对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，也可运用绒毛膜促性腺激素等。月经周期第五天用促排卵胶囊，效果较好。

参考文献：[1]朱青,刘俊霞,刁英.卵泡发育不良的临床分析[J].中华妇产科杂志,1998,33(10):601.