不排卵应该注意什么？

女性不孕症是妇科临床中常见病之一。近年来其发病率有逐渐增加的趋势，无排卵是导致不孕症的重要因素，占女性不孕症的20%～38%。不排卵即无排卵，指的是排卵功能障碍，一般认为是由于下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能失调所致。

一、不排卵该如何护理？

各种引起卵巢功能紊乱的因素均可导致无排卵，针对致病因素的护理措施如下：

   1、积极预防治疗卵巢功能疾病：如多囊卵巢综合征、高催乳素血症、卵巢早衰、先天性卵巢发育不全、功能性卵巢肿瘤、卵巢子宫内膜异位等。临床较常见的是前３种。

   2、避免催乳素升高：正常情况下催乳素呈昼夜节律性脉冲式释放，对乳腺正常发育、泌乳和卵巢功能起重要调节作用。其分泌受诸多因素的影响，如身体创伤、超负荷体力劳动、生理性增高、乳头及吸吮等其他应激情况；黄体酮、地塞米松、肾上腺皮质激素等药物可使之分泌增加；此外催乳素瘤、甲状腺功能减退、肾衰竭等也可引起催乳素分泌增高。

   3、避免卵巢早衰：卵巢早衰现指40岁之前就出现闭经且伴有低雌激素和高促性腺激素。黄体功能不足性月经失调是卵巢早衰的先兆，此病可能与某些病毒感染、盆腔手术、不良生活习惯有关。

   4、调节内分泌水平：内分泌代谢方面的疾病如甲状腺功能亢进或低下、肾上腺皮质功能亢进或低下、重症糖尿病等也可通过影响卵巢功能而致不孕。

二、日常饮食注意，吃什么以及不能吃什么？

   对于不排卵的女性来说，不可偏食，应多吃富含蛋白质、维生素A、C、E、锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃咸鱼脂肉等腌制食品不可过度肥胖或过度消瘦[2]。

三、其他注意事项

   1、在面对疾病时，不应该盲目求医，迷信其他不科学的医治方法，而是选择正规医院治疗，积极配合治疗，才能对病情有正面帮助。

   2、女性应该懂得保护自己，懂得一定性安全知识，安全性交避免不必要的伤害，过多的性伴侣也会增加怀孕以及疾病感染的风险，所以做好防护措施以及慎重性交也很重要。

   3、无排卵性不孕患者的生活质量明显低于健康人群的生活质量，其治疗过程也是漫长而艰难的，在面对不孕不育患者时家人和朋友应该给予更多关心，鼓励其面对困难，积极治疗在心理上进行安抚，这样才能有更好的治疗效果，在医护人员的帮助下尽早走出不孕不育阴影。

参考文献：
   [1]韩延华,王海霞,乔靖,韩延博,吴聪聪.排卵障碍性不孕中西医治疗近况[J].辽宁中医药大学学报,2011,13(02):5-7.
   [2]陈素娟.治疗无排卵性不孕症的临床研究[J].国际医药卫生导报,2006(12):34-36.
   [3]王海翔.不孕不育的致病因素及其护理[J].世界最新医学信息文摘,2015,15(93):16-18