宝宝抚触好处多，宝爸知道怎做吗？

有越来越多的宝爸宝妈已经了解到，坚持给小宝宝进行抚触好处很多。那么作为新手奶爸，你了解婴儿抚触的益处吗？你知道应该怎样给小宝宝进行抚触吗？快来了解一下吧！

给小宝宝进行抚触，能够跟他进行更多的身体接触，让他增加安全感，缓解脱离母体的不适。抚触也是亲子交流的过程，能够让大人和宝宝都感觉愉悦，增进亲子感情。另外，抚触还能使迷走神经紧张度增加，刺激宝宝的胃泌素和胰岛素分泌，有助于消化和吸收，同时还能减少腹胀和消化不良的情况发生。宝宝在接受抚触时全身肌肉放松，也能让他的睡眠质量变得更好。

一般来说，宝宝吃奶后1小时可以进行抚触，可以选择洗澡后或穿衣服时。刚刚吃完奶、饥饿、烦躁、疲惫时不要进行抚触。可以每天抚触2-3次，最开始一次5分钟，时间慢慢增加，每次不超过15分钟。在给宝宝抚触前应该做好准备工作，看室内温度是否合适，洗净双手，准备按摩油或润肤乳，还可以打开轻松舒缓的音乐。

让宝宝躺在柔软的毛巾上，可以给他盖一个小毯子保暖。取适量按摩油或润肤乳在掌心，双手揉搓，从头面部开始帮他按摩，动作一定要轻柔，不要太用力。

头面部：两手拇指从前额中心处向眉尾推压，再从嘴角两侧呈微笑状向外侧上方推压，两手掌面从前额发际处向上、向后滑动至后下发际处，在两耳后突出处停止并轻轻按压。

胸部：双手放在宝宝两侧肋缘，右手向右斜上方划向宝宝右肩，复原，左手以同样方法进行，避开乳头。

腹部：避开脐部，按顺时针方向轻轻按摩腹部。

四肢：双手交替抓住宝宝的一侧上肢，从腋窝至手腕轻轻滑行过程中，从近端向远端分段挤捏，对侧及双下肢的做法相同。用拇指指腹从宝宝掌心或脚跟，向手指或脚趾方向推进，并按摩每个手指和脚趾。

背部：让宝宝俯卧，以脊椎为中分线，双手分别平行放在脊椎两侧，往相反方向重复移动双手；从背部上端开始逐步向下渐至臀部，最后由头顶沿脊椎摸至骶部、臀部。