宝宝晒太阳千万别晒时间太长哦

我们都知道,让宝宝晒太阳对健康很有好处，晒太阳能够让宝宝方便、经济地获得更多维生素D。而维生素D有助于钙的吸收，是宝宝发育成长必不可少的营养物质。虽然宝宝想要获取维生素D需要晒太阳，但是也不能盲目长时间地接受阳光照射，否则可能会晒伤宝宝的皮肤。

凡事都有利有弊，晒太阳虽然能让宝宝获取维生素D，但是如果阳光中的紫外线过强，或者晒太阳的时间太长，都会给宝宝娇嫩的皮肤带来伤害。宝宝的皮肤很容易晒伤，六个月以下的宝宝一定要注意避免直接暴晒，否则可能会导致严重的皮肤疾病。带宝宝晒太阳的时间也不要太久，尽量不要超过半个小时。同时也要选择适宜的时段晒太阳，不要在阳光过于强烈的时候出门。在炎热的夏季，可能早上9点以后就已经很晒了。所以应该根据季节和当天的天气情况，适当调节出门晒太阳的时间。

另外，带宝宝晒太阳时要注意帮他及时增减衣物，感觉宝宝身体发热、出汗后，应该及时帮他脱下一件衣服。在较冷的季节晒完太阳回到室内或阴凉的地方时，应该及时帮他添加衣服，防止着凉。晒完太阳也要及时给宝宝补充水分，可以给他适当喝些水或喂母乳。