冬季宝宝易感冒，这样帮他提高免疫力！

冬天气温低，宝宝容易感冒，甚至频繁生病。宝爸试试这样做，帮宝宝提高免疫力！

冬天天气干燥，一定要及时给宝宝补充水分。宝宝年纪尚小，很多时候口渴了也不会自己找水喝，这时就需要大人经常提醒。如果宝宝已经出现喉咙发干、发痒、干咳等情况，则更应该及时地多给宝宝补充水分。而且，让宝宝多喝水也能增强身体抵抗力，降低感冒和感染的几率。白开水是最适合宝宝的饮料，让宝宝在冬天多喝一些热汤和鲜榨的水果汁也是很好的选择。另外，要让宝宝均衡饮食，全面摄取营养，这也是使人体免疫力增强的必要保证。再有，不要因为冬天寒冷就不让宝宝出门，这样会使宝宝的呼吸道长期不能接受外界空气的刺激，得不到耐寒训练，反而会使得抵抗力越变越差，容易生病。应该在阳光较好而风力较小时，带宝宝到户外适当运动，能够有效地帮他提高自身免疫力。

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