锻炼宝宝抗寒能力方法要正确，这样做！

想让宝宝秋冬不容易生病，应该适当帮他锻炼耐寒能力。宝爸来看看，这样做才正确哦！

有不少家长已经认识到给宝宝进行抗寒训练的重要性，但是却普遍存在一些常见的误区。有人会在冷天给宝宝洗凉水澡，以增强皮肤耐寒能力。实际上，宝宝的身体抵抗力比成人弱，洗凉水澡不一定能增强体质，达到提高抵抗力的目的，反而可能因着凉而感冒。其实，对宝宝进行抗寒锻炼，洗温水澡就足够了，水温控制在38℃左右。平时也可以让宝宝用凉水洗手和洗脸，达到抗寒的目的。水温应该控制在25℃以上，不能太低。另外，不要因为天冷怕宝宝着凉，就不让他到户外活动。适当进行体育锻炼，呼吸新鲜空气，接受冷空气的刺激，能够增强身体对气温变化的能力，让宝宝少生病。

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