海参有营养，宝宝需要吃海参补一补吗？

很多人认为海参的营养价值很高，那么是不是也可以给宝宝吃海参，让他补一补身体呢？实际上，对于海参很多人存在一些误区，宝爸来了解一下！

1、海参的蛋白质含量不高

要满足宝宝生长发育的需要，他最需要的营养物质是蛋白质。而海参中的蛋白质并不是优质蛋白，而且蛋白质的含量也并不高。鲜活海参的蛋白质含量只有16.5% ,与普鱼类相似；水发海参的蛋白质含量更低，仅有6% ,相当于鸡蛋蛋白质含量的一半。所以，从蛋白质摄取的角度来说，营养价值并不高。给宝宝吃海参，不如让他吃鸡蛋。

2、宝宝食用海参当心重金属

因为海参生活在浅海，生长过程缓慢，如果水域受到污染，海参体内就会蓄积大量重金属。所以，宝宝长期给食用海参，可能会受到重金属的危害。

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