保护宝宝的眼睛，让他远离甜食和饮料！

科学用眼、远离甜食和饮料，保护宝宝眼睛的健康，宝爸一定要记住这些护眼常识！

1、3-6岁的宝宝，接触的新鲜事物越来越多，如果用眼不当，眼睛负担过重，很容易导致近视。

2、不要让宝宝过度接触手机等电子设备，一定注意使用时间，每次不超过20分钟，让眼睛得到充分的休息。同时，使用时要端正坐姿，保持舒适的距离。

3、如果宝宝摄入过多糖类食品，会导致眼睛周围的肌肉失去弹性，不能灵活调节焦距。所以，要让宝宝少进食巧克力、糖果、甜味饮料等食品。

4、要让宝宝多运动，多到大自然中去活动，经常远眺，这对眼睛健康非常有好处。因为在望向远处的时候，睫状肌才能得到放松，使晶状体也处于放松的状态。

145c2e5daf90cd74b488827a8e567465