夏季解暑，给宝宝食用冷饮一定要适度！

要从小帮宝宝养成良好的饮食习惯，而夏天的饮食就更要注意了。夏天解暑，给宝宝食用冷饮一定要适度哦！

夏天宝宝或多或少都会吃一些冷饮，虽然冷饮能够让口腔感觉冰爽，但是在本质上却起不到解暑的作用。突然的冷刺激还会给宝宝的肠胃系统造成损害，影响消化能力。所以，如果给宝宝吃冷饮，一定要有节制，应该适可而止。必须和宝宝约定每日的摄入量，不能吃得过多。另外，不要让宝宝在饭前食用冷饮，否则容易影响正常进餐，尽量安排在两餐中间食用。其实，夏天最好的解暑饮料就是凉白开水，要提醒宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬果。想让宝宝养成良好的夏季饮食习惯，宝爸首先要做个好榜样。不要让宝宝看着你成天都在吃冰棒、雪糕，否则宝宝也会上瘾的。

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