预防扁桃体发炎，宝爸牢记这些方法！

扁桃体发炎可能对宝宝的嗓子造成损伤，宝爸牢记这些方法，预防扁桃体发炎！

扁桃体炎是腭扁桃体的非特异质炎症，当病毒侵入而自身免疫力不足时容易引起，而3-10岁儿童更容易出现。要预防扁桃体炎的发生，首先要让宝宝养成良好的个人卫生习惯，每天早晚刷牙，平时多漱口；防止着凉，避免出现上呼吸道感染；平时多锻炼身体，多到户外进行运动；如果周围上呼吸道感染患者，要避免让宝宝与其接触；注意宝宝的日常饮食，要均衡摄取，清淡、易吸收、富含水分；让宝宝多吃新鲜蔬菜水果，避免食用过多刺激性的食物；要让宝宝养成多喝水的好习惯，尽量喝白开水，少喝含糖饮料；要留意天气变化，及时帮宝宝增减衣物；注意室内卫生，经常通风，经常打扫，防止细菌滋生。

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