跟宝宝一起做这些运动，帮他长高！

宝爸快来和宝宝一起做这些运动，既能增进亲子感情，还能有助于宝宝长高哦！

1、早上醒来后，先不要着急叫宝宝起床，和他一起躺在床上，充分地放松，伸一个大懒腰。充分的伸展胳膊和双腿，放松肌肉，能让宝宝长得更高。

2、晚上睡觉前，和宝宝一起做体操。如果不知道有哪些合适的动作，就先到网上找一找，挑选适合宝宝的，动作不要太难。

3、听着音乐，跟着节奏，和宝宝一起蹦蹦跳。可以双脚同时跳，也可以分别单脚跳，或者双脚轮流跳。向上的运动最容易让宝宝长高，但是要注意适当休息，避免给膝盖和腰部造成损伤。

4、带宝宝到篮球场打篮球，或者在家里安置一个儿童篮球框。和宝宝比赛投篮，跳跃的动作也能刺激宝宝的骨骼生长。

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