宝宝可以吃丝瓜吗？吃丝瓜需要注意啥？

丝瓜是夏季蔬菜，是葫芦科一年生攀援藤本植物，在中国南、北各地普遍栽培，在瓜类食物中属于营养较为丰富的一种。宝宝能吃丝瓜吗？吃丝瓜需要注意什么呢？宝爸来了解一下吧！

丝瓜是夏季常见蔬菜，气味清香，鲜嫩绵软，宝宝可以吃丝瓜。丝瓜营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有皂甙。丝瓜籽具有轻泻的作用，如果宝宝有便秘的情况，适当吃丝瓜能够有助排泄。另外，丝瓜还具有一定的化痰、清热解毒的作用。选购丝瓜时要选择软一些的，否则丝瓜偏硬会发苦，软的口感更好。

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