桂圆甘甜又能滋补，宝宝可以吃桂圆吗？

桂圆又称龙眼，性温味甘，具有滋养补益的作用。那么，宝宝可以吃桂圆吗？吃桂圆需要注意什么呢？宝爸来了解一下吧！

桂圆营养丰富，含有人体所需的多种营养素，如葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等，富含蛋白质、脂肪和多种矿物质。不过，桂圆湿热，吃多了容易上火，尽量避免让宝宝过多地吃桂圆，如果宝宝正在上火，有便秘的情况，更不应多吃。另外，桂圆性热，如果宝宝正伤风感冒，身体发热，也应该注意避免食用桂圆。如果给宝宝食用桂圆，可以把桂圆和红豆、大米、大枣等一起煮粥，但不要放太多，让宝宝每次吃三、四颗即可。

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