香蕉香甜有营养，宝宝吃香蕉要注意啥？

香蕉味道香甜，富有营养，非常适合给宝宝使用。但是宝爸要注意，也别给宝宝吃太多哦！

香蕉是高热量水果，含有大量的糖类物质，能够充饥，补充营养和能量。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，能够帮助宝宝补充所需的营养。但是，因为香蕉含有丰富的淀粉，如果吃得太多，反而会引起消化不良，并且会妨碍宝宝进食正餐，造成营养缺乏。另外，尽量避免让宝宝空腹吃香蕉，吃香蕉后，要提醒宝宝多喝水。要给宝宝吃熟透的香蕉，如果香蕉没有熟透，会带有一种生涩味，这是因为香蕉中含有大量的鞣酸。虽然吃香蕉能够缓解便秘，但是鞣酸具有收敛作用，如果让宝宝吃生的香蕉，反而可能会造成便秘。香蕉如果有破损，在破损的地方非常容易繁殖细菌，要避免给宝宝食用。

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