火龙果营养价值高，有助宝宝缓解便秘！

火龙果又称红龙果、龙珠果，是多年生攀援性的多肉植物，有白色、红色或黄色果肉。火龙果味道香甜，营养价值高，非常适合给宝宝食用哦！

火龙果很少受到病虫害，几乎不使用任何农药都能够正常生长，是一种绿色环保的食品，给宝宝食用不用担心农药残留的问题。火龙果性平，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等营养素及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度的天然色素花青素。而且，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，天然葡萄糖容易吸收，适合运动后食用。火龙果中富含水溶性膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，如果宝宝有便秘的情况，可以稍微多吃一些火龙果，能够帮助缓解。

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