猕猴桃营养价值极高，宝宝吃要注意啥？

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，果肉酸甜可口，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等营养素，被认为是营养密度最高的蔬果，所以被人们称作果中之王。

宝宝当然可以吃猕猴桃，吃猕猴桃对健康非常有益，也很受宝宝的欢迎。猕猴桃的味道微酸，能够促进肠道蠕动，减少胃肠胀气，增进宝宝的食欲。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，而热量、脂肪含量都很低，是好吃不会导致肥胖的健康食物。因为膳食纤维丰富，所以如果宝宝有便秘的问题，也可以吃点猕猴桃，能够起到润燥通便的功效。

不过，有的宝宝吃猕猴桃可能会出现过敏的现象，在第一次给宝宝吃猕猴桃时一定要注意观察宝宝的反应，看是否有皮疹、腹泻等过敏症状发生。选购猕猴桃时要选择熟透的，能够减少宝宝过敏的几率。另外，如果宝宝正处在腹泻期间，应该避免食用猕猴桃，否则可能会使腹泻加重。

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